Jos vatsa ei toimi, ei kannata ensimmäisenä rynnätä ostamaan kalliita ulostuslääkkeitä. Aluksi kannattaa lisätä kuitua (puuroa, pellavansiemeniä/rouhetta). Luumuja voi kokeilla myös, magnesiumkin saattaa auttaa. Tyhjään mahaan jos aamulla ottaa vitamiinit, voi myös vatsan toiminta saada vauhtia. Maitohappobakteeritkin on parempi vaihtoehto kuin ulostuslääke, koska tasapainottavat suolta.
Lukijan vinkki
