1. Jos kodissasi on kesällä kuuma siirrä mahdollisuuksiesi
mukaan kaikki lämpöä ja kosteutta aiheuttavat kotityöt illaksi tai
yöksi.
Paljon lämpöä tuottavat mm. ruoanlaitto,
pyykin- ja astioiden pesu sekä tietokoneet. Tekemällä nämä askareet
illalla voit säästää jäähdytys, tuuletus ja ilmastointikuluissa.
Ruoanlaittoa voi toki siirtää kuumalla myös ulos, ja vaikka grillata
ulkona.
2. Käytä kesällä vaaleita verhoja ja vaatteita. Vaalea väri heijastaa lämpöä pois.
3. Käytä vaatteita, jotka on tehty vähemmän hiostavista kankaista. Esim. silkistä, puuvillasta tai viskoosista tehdyt vaatteet hengittävät ja tuntuvat viileämmiltä kuin keinokuituvaatteet.
4. Jos sinulla on kesällä kuuma ota viileä suihku ja/tai
laita viileällä vedellä kasteltu t-paita päällesi. Nämä ovat
huomattavasti halvempia ja ekologisempia tapoja saada viilennystä kuin
se että huudattaa lämpöilmapumppua, ilmastointia tai tuuletinta
täysillä.
5. Mikäli sinulla on vaikeaa saada helteellä unta, pakasta vuodevaatteet ja/tai pyjama. Laita nämä muovipussissa pakastimeen vähäksi aikaa. (n. 10 minuuttia riittää). Kun puet ne jäähdytetyn pyjaman päällesi ehdit todennäköisesti nukahtaa ennen kuin alat taas kärsiä kuumuudesta.
6. Voit säästää kesällä jäähdytys ja tuuletuskuluissa mm.
erilaisilla markiiseilla ja kaihtimilla. Näitä on lukuisia
erilaisia. Lisätietoa mm. Aurinkosuojaus ry:n sivuilla http://www.aurinkosuojaus.fi/ideapankki
7. Sammuta pöytätuuletin kun poistut huoneesta. Pyörivä tuuletin ei jäähdytä ilmaa, vaan saa sen ainoastaan tuntumaan viileämmältä ihollasi. Näin ollen huoneesi lämpötila ei laske yhtään vaikka jätät tuulettimen päälle tyhjään huoneeseen. Tämän takia ei kannata turhaan käyttää tuuletinta silloin kun huoneessa ei oleskella.
8. Voit minimoida hellesäillä viilennyksen tarpeen tuulettamalla yöllä viileämpään aikaan. Mikäli avaat päivällä ikkunoita avaa ne varjon puolelta, jossa ilma on huomattavasti viileämpää kuin auringon puolella.
9. Hyvä ja erittäin tehokas sekä edullinen tapa säästää jäähdytyskuluissa helteellä on liimata tai teipata alumiinifoliopaperi ikkunaan. Kiiltävä alumiinifolio heijastaa auringonsäteet ja lämpösäteilyn peilin tavoin takaisin tulosuuntaan eikä päästä niitä taloosi. Ikkunoihin on myös saatavana auringonsuojakalvoja, mutta ne ovat kalliimpia ja sopivat paikkoihin, joissa tarvitaan pysyvämpää viilennystä, esim. yritysten kokoushuoneisiin.
10. Pidä myös kaihtimet ja verhot kiinni päivällä. Tämä estää tehokkaasti lämpösäteilyn pääsyn kotiisi, eikä lämpötila pääse sisällä nousemaan kovallakaan paisteella.
11. Avaa kesähelteillä takan pelti ainakin yöllä viileimpään aikaan. Näin asuntoosi syntyy pieni läpiveto, joka viilentää ilman tehokkaasti.
12. Mikäli viilennät asuntoasi pöytätuulettimella, voit tehostaa tuulettimen vaikutusta kasaamalla jääpaloja lautaselle kasaksi, joka sijoitetaan pöytätuulettimen eteen. Tällöin jäiden viilentävä vaikutus leviää nopeammin asuntoosi, eikä tuuletinta tarvitse huudattaa niin paljoa.
13. Käytä helteellä löysempiä vaatteita kireiden ja ihonmyötäisten sijasta, sillä ne tuntuvat viileämmiltä. Löysien vaatteiden ja ihon väliin mahtuu enemmän viilentävää ilmaa. Myös tuuli ja pöytätuulettimen puhallus pääsevät paremmin ihokosketukseen löysempiä vaatteita käytettäessä.
14. Ihmisen aistit ja tuntemukset ovat osin myös psykologisia. Tämän johdosta voit tuntea itsesi viileämmäksi katselemalla internetin youtubesta videoita lumilautailusta, jääkarhuista, pingviineistä tai muista talvisista askareista. Vastaavasti videot saunomisesta tai Saharan aavikolta voi saada sinut tuntemaan olosi kuumemmalta.
15. Lukijan vinkki. Kesähelteillä kannattaa käydä lämpimässä/kuumassa suihkussa viileän suihkun
sijaan. Kun tulet suihkusta, ilma tuntuu ihollasi viileämmältä.
16. Mikäli haluat helteellä viilennystä niin syö kevyesti ja vältä raskaita aterioita. Tällöin olosi tuntuu kuumassa virkeämmältä ja vähemmän tukalalta.
17. Jos kärsit kuumuudesta. Ajoita kauppaostokset päivän kuumimpaan aikaan. Kaupoissa on viileää, koska pakastealtaat viilentävät tehokkaasti myös ilmaa. Saat ilmaista viilennystä.
18. Hyvä keino viilentää tukalaa oloa kesäkuumalla on suihkutella itseä vedellä täytetyllä suihkepullolla. Tämä niksi säästää myös vettä, sillä yksi suihkepullollinen riittää vaikka useaksi päiväksi.
| 
Jäähdytys
