Tupakointi lyhentää elinikää. Tutkimusten mukaan yhden tupakan polttaminen lyhentää elinikää keskimäärin viidellä minuutilla. Mikäli tupakoit, siirrä siis herätyskelloasi herättämään 5 minuuttia aikaisemmin, jokaista polttamaasi tupakkaa kohden. Mikäli poltat päivässä 10 tupakkaa, siirrä siis herätyskellosi herättämään 50 minuuttia normaalia aikaisemmin. Näin säästät takaisin sen ajan, jonka tupakanpoltto sinulta keskimäärin vie.