Liikuta suuria lihaksia

Jos sinua palelee niin nopein tapa lämmitellä ilmaiseksi on liikuttaa kehon suuria lihaksia. Tällöin lihasten tuottamaan lämpöä siirtyy verenkierron mukana myös kehon paleleviin osiin, kuten sormiin ja varpaisiin. Kylmällä ilmalla kehosi pitää lämpimänä tärkeimmät paikat, kuten sydämen ja aivot. Muualla verisuonet supistuvat ja sormia ja varpaita alkaa palelemaan.

Lähetä kommenttisi tai oma säästövinkkisi