Tee ostoistasi etukäteissuunnitelmia. Esim. paljonko voit käyttää mihinkin ostoksiin rahaa. Suunnittele mm. montako pulloa olutta sinulle on terveydelliset ja taloudelliset asiat huomioon ottaen kohtuullista viikossa juoda ja yritä olla ylittämättä sitä määrää.
Lukijan vinkki