27.6. Hyvä ja halpa ja ympäristöystävällinen liikuntamuoto on sauvakävely. Itse sain pari joulua sitten joululahjaksi kävelysauvat ja minulla meni hieman aikaa että opin oikean sauvakävelytekniikan. Eivätkä kunnolliset säädettävät sauvat maksa kaupassakaan kuin hiukkasen yli kympin. Kun tarpeeksi käveli niin se oikea tekniikka tuli pikkuhiljaa ihan luonnostaan. Sauvojen oikeappinen käyttö saa rasituksen tuntumaan sopivasti myös yläkropassa. Sauvat antavat oikeasti myös lisää vauhtia kävelyyn, kun käyttää käsiä apuna eikä vain laahaa sauvoja perässä niin kuin monet mummot näyttävät tekevän.
