Käy kaupassa yksin, äläkä ota edes kaveria mukaan. Mikäli kaverisi on sinua rikkaampi ja kovempi shoppailija, sinullekin voi tulla kiusaus ostaa jotain kun näet kaverisi shoppailevan hienoja vaatteita yms.
Käy kaupassa yksin, äläkä ota edes kaveria mukaan. Mikäli kaverisi on sinua rikkaampi ja kovempi shoppailija, sinullekin voi tulla kiusaus ostaa jotain kun näet kaverisi shoppailevan hienoja vaatteita yms.
Opettele tunnistamaan kuinka mielialasi vaikuttaa ostosten tekoon. Jos sinulla on surullinen olo, ostat todennäköisemmin esimerkiksi karkkia ja sipsejä ja jos sinulla on kauhean menevä olo niin sinun tekee mieli ostaa esim. vaatteita tai koruja, joita et ehkä tarvitsisikaan. Ostovimma johtuu ilmeisimmin dopamiininistä, joka on keskushermoston välittäjäaineena toimiva hormoni. Aivot erittävät sitä kun näet esimerkiksi kaupan hyllyllä kivannäköisiä tuotteita. Odota hetki ja tee sillä aikaa pakolliset ruokaostot. Todennäköisesti ostosvimma laantuu sillä aikaa, koska tunnetilat eivät ole järin pitkäkestoisia.
Kun olet kaupassa, pysy kokonaan poissa sellaisilta käytäviltä ja osastoilta, joilla on sellaisia tuotteita joita et juuri sillä hetkellä tarvitse.
Lukijan vinkki
Jos olet säästämässä rahaa vaikkapa matkaan, autoon, moottoripyörään yms.. Leikkaa mainoksesta kyseisen tuotteen kuva ja laita se lompakkoosi. Näin muistat aina kaupassa impulssiostoksia tehdessäsi sen, että mihinkä oikeasti tarvitee säästää. Näin pääset helpommin eroon turhista heräteostoksista.
Kun ostat joululahjoja tulee helposti kiusaus ostaa myös itselle jotakin kivaa. Päätä kuitenkin että et osta itsellesi mitään joulumyynnistä. Mikäli todella tarvitset jonkun niin saat sen todennäköisesti paljon halvemmalla joulun jälkeen alennusmyynneistä.
Tiedä omat heikkoutesi ja suunnittele kulkureittisi siten että kierrät sellaiset houkutukset, joille tiedät itsesi olevan altis. Vanha sananlaskukin sanoo että "Poissa silmistä, poissa mielestä". Mikäli siis tiedät, että et voi vastustaa esim. koulumatkasi varralla olevaa karkkikauppaa, pizzeriaa tai vaikkapa vaatekauppaa, kulje vaihtoehtoista reittiä. Toisen reitin varrella et näe houkuttavia näyteikkunoita etkä haista esim. vastapaistetun pizzan tuoksua.