Karkin syöntiä on monesti vaikea lopettaa. Kun avaat uuden karkkipussin tai pussin muuta naposteltavaa, tiputa joukkoon purukumi. Purkan osuessa kohdalle, loppuu herkunsyönti.
Niksi-Pirkasta
Karkin syöntiä on monesti vaikea lopettaa. Kun avaat uuden karkkipussin tai pussin muuta naposteltavaa, tiputa joukkoon purukumi. Purkan osuessa kohdalle, loppuu herkunsyönti.
Niksi-Pirkasta
Osta ruokasi pakkauksessa, jossa se säilyy parhaiten. Vastoin yleistä luuloa ei ole totta, että ruoka pitäisi ostaa aina mahdollisimman vähän pakattuna. Ympäristön ja myös kukkarosi kannalta on yleensä parempi ostaa ruoka sellaisessa pakkauksessa, jossa se säilyy parhaiten. Maa- ja Elintarviketalouden Tutkimuskeskuksen eli MTT:n mukaan hyvä pakkaus pienentää selvästi ruoan ympäristövaikutusta, jos se suojaa ruokaa tehokkaasti pilaantumasta. Pakkausmateriaalin minimointi on siis ympäristöystävällistä vain, jos se ei samalla lisää pakkauksesta johtuvaa tuotehävikkiä. Elintarvikepakkausten koko elinkaaren ympäristövaikutuksia tarkasteelleen MTT:n mukaan jo puolikkaan kinkkusiivun tai ruisleipäpalasen pois heittäminen aiheuttaa suuremman ympäristökuormituksen kuin pakkauksen valmistus ja sen jätehuolto. MTT:n tutkimuksesta Elintarvikkeiden pakkausvaihtoehtojen ympäristövaikutuksen (Silvenius ym.) voi lukea tarkemmin alla olevista linkistä
Lisätietoja:
”
Mene lakkoon jotakin epäterveellistä ja kallista ruoka-ainesta/juomaa kohtaan. Päätä että pidättäydyt jostakin tai useammasta tuotteesta. Monet harrastavat esimerkiksi karkki- tai tupakkalakkoja. Lakon aikana säästät selvää rahaa, ja lakon jälkeen sinun ei enää ehkä tee edes mieli kyseistä tuotetta. Kiellon ei kuitenkaan tarvitse olla ehdottoman tiukka. Esimerkiksi eräs jonkin verran matkusteleva tuttavani on päättänyt, että hän saa juoda alkoholia vain ulkomailla. Hän on lisäksi edesauttanut lupauksen pysymistä vedonlyönnillä. Mikäli hän sortuu juomaan Suomessa niin sitten hän häviää vedon. Mikäli sinulla on tapana mutustella karkkia joka päivä, voi esimerkiksi päättää että saat syödä karkkia vain parillisina päivinä, jolloin saat helposti karkin kulutuksen puolittumaan ilman pidempiä vieroitusoireita. Lakko on myös hyvä tapa haastaa itsensä pysymään lujana. Toki lakon voi tehdä itselleen myös muista asioita, esim. auton käytöstä, kiroilusta, facebookin käytöstä tai mistä vain tahansa.
Niinkin pieneltä tuntuva asia kuin karkkilakko voi säästää valtavasti rahaa. Esim. jos syöt 1,50 euron pienen salmiakkipussin joka päivä, tekee se vuodessa noin 500 euroa!
Saat kasvikset ja vihannekset kestämään paremmin pakastamista kun kiehautat ne nopeasti ennen pakastamista. Tätä esiehauttamista kutsutaan myös ryöppäykseksi. Kiehauttaminen tappaa mikrobeja ja vähentää kasvien entsyymien eritystä, jolloin myös kasvisten maku- ja väri säilyvät paremmin pakastuksen aikana.
Juomatta jäänyt viini säilyy avattunakin melko pitkään, mutta mikäli viiniä kaikesta huolimatta jää juomatta niin jäädytä loput viinistä esim. jääpalamuotisssa. Jääpalat voit sitten sulattaa yksitellen ja käyttää vaikkapa ruoanlaitossa esim. kastikkeen tekoon.
Ennen kuin alat syömään niin kysy itseltäsi, että onko sinulla oikeasti nälkä. Monesti tulee syötyä vain tottumuksesta esim. TV:tä katsellessa, vaikka oikeasti ei olisikaan nälkä.
Kun ostat kahvinkeitintä ota huomioon miten sen saat pestyä. Joissakin malleissa on irrotettava säiliö minkä voi pestä tiskikoneessa. Jos ostat kahvinkeittimen missä hyvä erillinen kannunpäälle laitettava suppilo osa, itse keittimen hajottua voit keittää kahvia seuraavalla tavalla: Keitä vesi ja laita suppiloon suodatinpapru ja kahvit, kaada sitten kuuma vesi suppiloon ja anna laskeutua kannuun. Kannua voi käyttää myös mehukannuna tai muuhun vastaavaan tarkoitukseen.
Lukijan vinkki
Jos järjestät kutsut tms. ulos, joissa tarjoillaan juomaa pahvimukeista, varaa mukaan tussikynä. Pyydä ihmisiä kirjoittamaan nimensä omaan mukiin, jotta siitä voi vielä juoda myöhemmin uudestaan. Näin juhlien järjestäjänä säästät omia mukejasi turhalta haaskaukselta.
Lukijan vinkki
Kun menet kauppaan, älä osta limuja tai kivennäisvesiä tai alkoholia yhtään. Säästät kuukaudessa helposti 50-150 pelkissä juomissa. Juo hanavettä kotona ja laita sitä pullohin mukaan esim. autoon, niin sinulla aina juotavaa mukana myös helteelläkin. Näin sinun ei tarvitse ostaa kalliita juomia huoltoasemilta, kioskeilta tai kaupasta.
Lukijan vinkki. Lähetti PJ.
Kun puristat appelsiiniä, sitruunaa tai muuta sitrushedelmää mehuksi, lämmitä hedelmää niin saat siitä enemmän mehua irti. Hyöty on sen verran pieni, että hedelmää ei kannata erikseen lämmitää ja kuluttaa sähköä, mutta mikäli sinulla on esim. uuni vielä lämmin ruoan valmistuksen jäljiltä niin kokeile laittaa sitrushedelmä vähäksi aikaa lämpimään. Tulen testaamaan tämän vinkin lähitulevaisuudessa ja kirjoitan sitten tarkemmin tästä vinkistä.