Halpa ja tehokas hoito hyttysten ja muiden itikoiden puremiin on saippua. Levitä hieman saippuaa pistokohtaan niin kutina helpottaa nopeasti. Ylläpitäjää vinkattiin tästä vinkistä ja kokeilin sitä tottakai myös itse. Saippuaa ei paljoa tarvita, ja hyvin tuntuu toimivan myös halpamarketin nestesaippua.
Kookosöljy on oikea monikäyttö-öljy. Se käy monenlaiseen-> ihovoiteeksi, huulille, aurinkovoiteeksi. Jopa kurkkukipu saattaa lähteä kun ottaa sisäisesti.
Lukijan vinkki
Vitamiineja kannattaa ottaa. Auttaa mm. flunssan ehkäisyyn. Harva saa ravinnosta tarpeeksi vitamiineja. Esim. D-vitamiini on hyvä lihaksille, luille ja auttaa kipuun. Valkosipulinkin ehkäsee flunssaa. Monipuolinen ravinto ja liikunta on kaiken A ja O.
Lukijan vinkki
Jos vatsa ei toimi, ei kannata ensimmäisenä rynnätä ostamaan kalliita ulostuslääkkeitä. Aluksi kannattaa lisätä kuitua (puuroa, pellavansiemeniä/rouhetta). Luumuja voi kokeilla myös, magnesiumkin saattaa auttaa. Tyhjään mahaan jos aamulla ottaa vitamiinit, voi myös vatsan toiminta saada vauhtia. Maitohappobakteeritkin on parempi vaihtoehto kuin ulostuslääke, koska tasapainottavat suolta.
Lukijan vinkki
Lukijan vinkki. Jos kotikunnassasi on käytössä vuosittain terveyskeskusmaksu ja sairastut loppuvodesta/vähemmän kiireellinen vaiva (etkä ole koko vuonna käynyt), esim. joulukuun loppupuolella kannattaa yrittää sinnitellä vuodenvaihteen yli. Muutoin joudut maksamaan kuluvan vuoden tk-maksun ja mahdollisesti seuraavan vuoden maksun esim. tarkastuskäynnin muodossa. HUOM!!! Akuuteissa ja vakavissa tapauksissa (rintakivut, sydänkohtaus, diabetes ym.) ei kannata jäädä kotiin potemaan ja säästämään eli kannattaa käyttää TERVETTÄ JÄRKEÄ!!!
Lukijan vinkki
Vanhan kansan hoitovinkki mahakipuihin: Nielaise neljä mauste- tai valkopippuria kokonaisena. Tulee huomattavasti halvemmaksi kuin apteekin rohdot. Kipujen jatkuessa pitkään kannattaa kuitenkin kääntyä lääkärin puoleen, sillä mahakipu voi johtua mm. tulehtuneesta umpilisäkkeestä, johon pippurit eivät tepsi.
Lukijan vinkki
Muista tipaton tammikuu ja hieno helmikuu hiihtäen ja vähillä viinaksilla.
Lukijan vinkki
Kun käyt lääkärillä ja lääkäri määrää sinulle jotain lääkettä, kysy onko lääkärillä lääketehtaiden hänelle jakamia ilmaisia näytepakkauksia lääkkeistäsi tai sen rinnakkaislääkkeistä. Esim. ihotautilääkäreillä on toisinaan paljonkin näytepakkauksia esim. eri valmistajien perusvoiteista.
Pudota painoa, jos olet painava. Kevyempi ihminen kuluttaa vähemmän energiaa ja tätä kautta ruokaa. Ja lisäksi ylipaino on terveysriski. Painonpudotus saattaa karsia terveysmenojasi tulevaisuudessa.
Lukijan vinkki
Opettele käyttämään hammaslankaa harjaamisen lisäksi, jos on taipumusta hampaiden reikiintymiseen. Itselläni reikiintyminen on vähentynyt huomattavasti, kun käytän hammaslankaa säännöllisesti ja sitä kautta hammaslääkärikulut.
Lukijan vinkki